علل و درمان گرگرفتگی در سالمندان
گرگرفتگی یکی از جنبه های نه چندان جالب در افزایش سن است. گرگرفتگی احساس گرمای شدید در قسمت بالایی بدن است که از 30 ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد. گرمای شدید اغلب می تواند با عرق کردن، قرمزی پوست و سرگیجه همراه باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد گرگرفتگی، عوامل ایجاد کننده آن و کارهایی که می توانید در مورد آنها انجام دهید، ادامه مطلب را بخوانید.
چه چیزی باعث گرگرفتگی در سالمندان می شود؟
گرگرفتگی در افراد مسن ناشی از کاهش سطح استروژن است که بر ترموستات بدن تأثیر می گذارد. به طور کلی، گرگرفتگی با یائسگی همراه است. اما برخی از دلایل دیگر گرگرفتگی می تواند شامل موارد زیر باشد:
- داروهای تجویزی – معمولاً با تطبیق بدن با دارو، گرگرفتگی ناشی از دارو از بین می‌رود
- پرکاری تیروئید
- اضطراب – گرگرفتگی گاهی اوقات بخشی از یک حمله اضطرابی است
- خوابیدن در اتاقی که خیلی گرم است
- کافئین – کافئین ضربان قلب را افزایش می دهد که می تواند باعث گرم شدن بدن شما شود
- عفونت
درمان گرگرفتگی در سالمندان
متأسفانه، گرگرفتگی معمولاً چیزی نیست که بتوان با قرص درمان کرد. گاهی اوقات هورمون درمانی می تواند به گرگرفتگی کمک کند، اگرچه می تواند عوارض جانبی ناخواسته دیگری ایجاد کند. تنها درمان غیر هورمونی موجود در حال حاضر پاروکستین است که یک داروی ضد افسردگی با دوز پایین است. برخی دیگر از داروهای ضد افسردگی به طور بالقوه می توانند به درمان گرگرفتگی کمک کنند، اگرچه تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا این گزینه واقعاً مؤثر است یا خیر، مورد نیاز است.
گرگرفتگی، شبیه به بیماری هایی مانند آلرژی یا پسوریازیس، به جای درمان قابل کنترل است. راه هایی برای مدیریت گرگرفتگی ارائه می شود که عبارتند از:
- چند لایه لباس بپوشید – پوشیدن لباس های چند لایه که می توانید در صورت گرم شدن بیش از حد آن ها را بردارید، می تواند به خنک شدن شما کمک کند
- از مصرف بیش از حد کافئین و غذاهای تند خودداری کنید، که هر دو می توانند شما را گرم کنند
- ترک سیگار
- وزن سالم را حفظ کنید
- تمرین‌های ذهن‌آگاهی مانند مدیتیشن و یوگا ممکن است از گرگرفتگی جلوگیری نکنند، اما می‌توانند به شما کمک کنند آرام بمانید و در هنگام بروز احساس اختلال کمتری داشته باشید.
- یک فن کوچک قابل حمل همراه داشته باشید تا در هنگام بروز گرگرفتگی خنک شوید.
برای درخواست انواع خدمات مجموعه طلوع طب، فرم زیر را پر کنید تا در سریع ترین زمان با شما تماس بگیریم.
برخی از انواع خدمات طلوع طب
فیزیوتراپی در منزل تهران | پرستار سالمند | پرستار سالمند در منزل تهران | ویزیت پزشک در منزل تهران | چکاپ کامل در منزل | نمونه گیری خون در منزل تهران | تزریق آمپول در منزل | تزریق سرم در منزل | پانسمان زخم بستر در منزل | پرستار نیمه وقت سالمند در تهران | پرستار سالمند در منزل تهران | پرستار خصوصی سالمند در منزل | مراقب سالمند در تهران | پرستار سالمند شبانه روزی | مراقب سالمند در منزل تهران
