چه چیزی در درمان سرگیجه کمک می کند؟

 

چه چیزی در درمان سرگیجه کمک می کند؟ صرف نظر از اینکه سرگیجه ناشی از COVID-19 است یا خیر ، مراحل زیر را دنبال کنید تا علائم سرگیجه کاهش یابد.

بنشینید یا دراز بکشید. کار خود را متوقف کنید و دراز بکشید. همچنین می توانید روی صندلی بنشینید و سر خود را بین زانوها قرار دهید. در حالی که این روش آخر برای سرگیجه مفید است ، ممکن است سرگیجه را بدتر کند ، بنابراین حتماً آن را به آرامی انجام دهید.

با دقت حرکت کنید. سرگیجه می تواند منجر به زمین خوردن شود. اگر باید حرکت کنید ، این کار را به آرامی و با دقت انجام دهید. در صورت امکان از چوب دستی یا عصا استفاده کنید.

کم آبی بدن می تواند علائم شما را بدتر کند ، بنابراین سعی کنید آب بنوشید.

از انجام برخی فعالیتها خودداری کنید. تا زمانی که علائم شما برطرف نشده است از رانندگی و کار با سایر ماشین آلات سنگین خودداری کنید.

استراحت کن. استراحت خوب ممکن است به تسکین علائم شما کمک کند ، به ویژه اگر به دلیل عفونت باشد.