علت لرزش دست و روش درمان
لرزش چیست؟
لرزش می تواند متناوب باشد ، هر چند وقت یکبار اتفاق می افتد یا ثابت است. گاهی لرزش به خودی خود ایجاد می شود و گاهی اوقات نشان دهنده یک مشکل اساسی در سلامت است.
لرزش دست ها ممکن است منجر به مشکل در نوشتن و طراحی شود. همچنین ممکن است شخصی در نگهداری و استفاده از ابزار و ظروف ، مانند کارد و چنگال ، دچار مشکل شود.
بیش از 20 نوع لرزش وجود دارد ، اما بیشتر به دو گروه:
لرزش هنگام استراحت : این حالتها زمانی رخ می دهد که ماهیچه ها شل شده اند ، مانند زمانی که دست ها روی پای خود استراحت می کنند.
لرزش های عملیاتی : اکثر لرزش ها لرزش های عملیاتی هستند. وقتی عضلات به دلیل حرکت ارادی منقبض می شوند ، اتفاق می افتند.
مشکلات بهداشتی زیر نیز می تواند باعث لرزش دست شود:
- شرایط روانی مانند افسردگی یا اختلال استرس پس از سانحه
- اختلالات دژنراتیو ارثی ، مانند آتاکسی ارثی یا سندرم X شکننده
- سوء مصرف یا ترک الکل
- مسمومیت با جیوه
- پرکاری تیروئید یا تیروئید پرکار
- نارسایی کبد یا کلیه
- اضطراب یا وحشت
برخی از داروها همچنین می توانند باعث لرزش دست شوند ، مانند:
- برخی داروهای آسم
- آمفتامین ها
- کافئین
- کورتیکواستروئیدها
- داروهای مورد استفاده برای درمان برخی از اختلالات روانی و عصبی
درمان
پزشکان ممکن است فیزیوتراپی یا کاردرمانی را پیشنهاد دهند. درمانگران فیزیوتراپی می توانند تمریناتی را برای تقویت قدرت ، کنترل و هماهنگی عضلات به شما آموزش دهند.
کاردرمانگران می توانند به شما در سازگاری با زندگی با رعشه ضروری کمک کنند. درمانگران ممکن است دستگاه های تطبیقی را برای کاهش تأثیر لرزش بر فعالیت های روزانه شما پیشنهاد کنند ، از جمله:
- لیوان و ظروف سنگین تر
- وزنه های مچ دست
- ابزارهای نوشتاری عریض تر و سنگین تر مانند قلم های با دست گشاد
شیوه زندگی و درمان های خانگی
برای کاهش یا تسکین لرزش:
- از مصرف کافئین خودداری کنید. کافئین و سایر محرک ها می توانند لرزش را افزایش دهند.
- در صورت لزوم ، الکل را کم مصرف کنید. برخی از افراد متوجه می شوند که لرزش آنها پس از نوشیدن الکل کمی بهبود می یابد ، اما نوشیدن راه حل مناسبی نیست. با از بین رفتن اثرات الکل ، لرزش ها بدتر می شوند. همچنین ، مقدار بیشتری الکل در نهایت برای از بین بردن لرزش مورد نیاز است ، که می تواند منجر به اعتیاد به الکل شود.
- آرامش را بیاموزید. استرس و اضطراب لرزش را بدتر می کند و آرام بودن ممکن است لرزش را بهبود بخشد. اگرچه نمی توانید تمام استرس را از زندگی خود حذف کنید ، اما می توانید با استفاده از طیف وسیعی از تکنیک های آرامش بخش ، مانند ماساژ یا مدیتیشن ، واکنش خود را در برابر موقعیت های استرس زا تغییر دهید.
- تغییر شیوه زندگی را ایجاد کنید. بیشتر از دستهایی که کمتر تحت تأثیر لرزش قرار می گیرند استفاده کنید. راههایی برای جلوگیری از نوشتن با دست لرزش پیدا کنید ، مانند استفاده از بانکداری آنلاین و کارتهای نقدی به جای نوشتن چک.
دلایل لرزش دست ها چیست؟
مسائل مربوط به مغز معمولاً مسئول لرزش هستند.
در برخی موارد ، علت ناشناخته است ، اما لرزش اغلب ناشی از شرایط عصبی ، اختلالات حرکتی یا سایر مشکلات سلامتی است.
شرایط عصبی
برخی از بیماری های عصبی که می توانند باعث لرزش دست شوند عبارتند از:
- مولتیپل اسکلروزیس (MS) : بسیاری از افراد مبتلا به MS تا حدی لرزش را تجربه می کنند. این اغلب زمانی ایجاد می شود که بیماری به مناطقی در مسیرهای سیستم عصبی مرکزی آسیب می رساند که حرکت را کنترل می کنند.
- سکته مغزی : یک ایسکمیک سکته مغزی هنگامی رخ میدهد که بلوک های لخته خون عروق، جلوگیری از خون به مغز. این می تواند باعث آسیب دائمی به مسیرهای عصبی و لرزش شود.
- آسیب مغزی مغزی : آسیب فیزیکی به مغز همچنین می تواند به اعصابی که در هماهنگی حرکت نقش دارند آسیب برساند. لرزش دست ممکن است زمانی رخ دهد که جراحت بر اعصاب خاصی تأثیر می گذارد.
- بیماری پارکینسون : بیش از 25 درصد از مبتلایان به پارکینسون دارای لرزش عملکردی مرتبط و همچنین لرزش شایع تر در حالت استراحت در یک یا هر دو دست هستند. لرزش ها معمولاً از یک طرف بدن شروع می شوند و ممکن است به طرف دیگر نیز سرایت کنند. لرزش ممکن است در دوره های استرس یا احساسات شدید شدیدتر شود .
اختلالات حرکتی
موارد زیر نمونه هایی از اختلالات حرکتی است که می تواند باعث لرزش دست شود:
- لرزش اساسی : این یکی از شایع ترین اختلالات حرکتی است و علت آن ناشناخته است. این لرزش معمولاً هر دو طرف بدن را درگیر می کند ، اما ممکن است در دست غالب بیشتر مشهود باشد. وقتی فرد در حال حرکت است و همچنین هنگام ایستادن ثابت می شود. ژنتیک ممکن است مسئول نیمی از موارد رعشه ضروری باشد.
- لرزش دیستونیک : در فرد مبتلا به دیستونی ، مغز پیام های نادرستی ارسال می کند که منجر به فعالیت بیش از حد عضلات ، حالت های غیر طبیعی و حرکات نامطلوب مداوم می شود. بزرگسالان جوان و افراد میانسال به احتمال زیاد دچار لرزش دیستونیک می شوند که می تواند در هر ماهیچه ای رخ دهد.
برای درخواست خدمات ویزیت و چکاپ در منزل تهران فرم زیر را پر کنید تا در سریعترین زمان با شما تماس بگیریم.
برخی از انواع خدمات ویزیت و چکاپ طلوع طب
ویزیت پزشک در منزل تهران | ویزیت پزشک در منزل شرق تهران | ویزیت پزشک در منزل غرب تهران | ویزیت پزشک عمومی در منزل | ویزیت پزشک متخصص در منزل | چک آپ کامل در منزل | ویزیت پزشک عفونی در منزل
